【その後の体重】

 横ばいか、増えているかも…..。

週5〜6日、ジムで鍛えていたとき

とは打って変わって、

中年太り。

 人前で脱ぐ機会も無くなったので、

まぁいいかと気にせず生活をしていたら、

銭湯にすら行くのも躊躇するような体型に…。

😰💦

春になり、薄着になる季節がやって来ます。 

🫒オリーブでも、

ランニングやスポーツセンターに行く

プログラムがあります。

規則正しい生活をするだけでなく、

健康的な生活をするのも

大事なことですね。

イケオジを目指して、もう一度カラダ作りをしてみます！ 

　　　　　　　　　　　　　 😎U-SUKE