【ワンポイント回復コラム】３１

祈りと行動のバランス 〜心を委ねながら、自分の足で歩く〜

回復の道を歩いていると、よく「祈りと行動」という言葉を耳にします。

「神に委ねる」「自分の無力さを認める」――この“祈り”の姿勢はとても大切です。

でも同時に、「祈ってばかりで何もしない」状態に陥ると、回復の力は弱まってしまいます。

反対に、行動ばかりに偏ると、疲れ果て、焦りや自己否定が強くなることもあります。

では、どうすればそのバランスを取れるのでしょうか？

祈りは“方向”を整えるもの

祈りとは、現実から逃げるための時間ではなく、**「心の向きを整える時間」**です。

焦りや混乱の中で、「どうすればいいか分からない」とき、祈りは心を静め、次の一歩の方向を示してくれます。

・何を優先すべきか

・何を手放すべきか

・自分の力ではどうにもならない部分はどこか

こうした“見えない羅針盤”を取り戻すのが、祈りの役割です。

行動は“信頼”の表現

祈ったあとに動くこと。

それが、「信頼して生きる」という祈りの続きです。

「きっと大丈夫」と信じるだけではなく、

・電話を一本かけてみる

・ミーティングに足を運ぶ

・正直に話してみる

――こうした小さな行動が、祈りを“現実に変える力”になります。

行動とは、信仰を形にする行為でもあるのです。

祈りすぎず、動きすぎず

祈りだけでも、行動だけでも、どちらか一方では偏ってしまいます。

たとえるなら、片方の翼だけで飛ぼうとする鳥のようなもの。

• 祈りがあるから、焦らずに行動できる

• 行動があるから、祈りが現実になる

そのバランスの中に、平安と前進のリズムが生まれます。

祈りと行動をつなぐ“静かな信頼”

祈ってもすぐに答えが返ってこないときがあります。

それでも、「きっと何かが導かれている」と信じて歩き続ける。

――そこに、スピリチュアルな成長があります。

祈りは行動の始まりであり、行動は祈りの続き。

この循環が、回復を深く支えていきます。

まとめ：心を委ね、足で歩く

祈りは“手放すこと”を教え、

行動は“信じること”を教えてくれます。

どちらも欠かせない、回復の両輪です。

心を委ねながら、自分の足で一歩を踏み出す――

そのバランスの中に、静かな強さと平安が育っていきます。