「弱虫な美智子」

依存症のみちこです

最近の悩みは　足腰痛です

もう2ヶ月近く苦しんでいます

最初は　「あ〜腰が痛い！運動不足だからなぁ」と

体がガチガチに痛いのを運動不足と解釈して

1.ゆっくりお風呂にはいる

2.毎晩YouTubeをお手本にしてストレッチする

を頑張りました

でもちっとも楽にならず

次は　整体に通いました(ボキボキ

それでも全然痛みは取れずひどくなるばかり

そんな事をしながら1ヶ月位過ぎました(辛抱辛抱・・)

やっと弱音を吐きながら　施設のピラティスの先生に相談すると

「きちんと整形外科を受診した方がいい」と言われて病院で診断してもらいました

◎第四腰椎すべり症

コルセットと投薬(痛み止め・筋肉ほぐし・胃薬)そして病院でリハビリ

先生の指示通り　痛みに耐えながら日々を過ごしました

ちっとも良くならない

痛い　痛い　痛い

もう2ヶ月になります

今は　より強い痛み止めの薬を増やしてもらい

来週の総合病院での精密検査を待って耐えています

(痛い！！！！！！)

こんな日々を過ごす中

ハイヤーパワーは私に何を与えて下さるの？

・運動不足？

・姿勢の悪さ？

・食生活の改善？

・ストレス？

・加齢(年齢を受け入れる)?

・自分を大切にしてない？

自分の足りない事ばかり考えてしまいます

それに

これからどうするの？

痛みが続くの？

仕事できる？

まともな日常が送れない！

不安でいっぱいになります

プログラムの使い方が違うかもしれないけど

この痛みと現状を嘆き自己憐憫に浸るのを止めて

受け入れ　やれる事をやる

(次は　精密検査)

難しいけど気持ちをそう切り替えると

悪い将来を想像する不安から　少し解放されていきます

どんな状況でも　今があって　できる事があるはず！

痛くて毎晩泣いていますが

今日一日　頑張ります

神様・・・

痛みに負けそうな弱虫のみちこでした

うえ〜ん　うえ〜ん